Si është në të vërtetë të kesh një atak paniku: Një psikolog klinik ka mbledhur dëshmi të pacientëve

Një sulm paniku është veçanërisht i frikshëm, veçanërisht për ata që e përjetojnë atë për herë të parë dhe nuk e dinë saktësisht se çfarë po ndodh me ta. Në fakt nuk është kërcënuese për jetën, por është një thirrje zgjimi se ai duhet të kujdeset më shumë për shëndetin e tij mendor.

Siç shpjegon eksperti në titull :

“ Është trupi që dëshiron të na thotë diçka . Një dhimbje që na vështirëson.

“Nëse nuk jeni në to, është shumë e vështirë t’i kuptoni ato . Ata po ju ndjekin. Të lodhin. Ata ju prishin gjithë jetën e përditshme. Ata ju trembin. Të bëjnë të humbasësh shpresën. Ata godasin pa paralajmërim. Aty ku nuk e prisni. E megjithatë njerëzit që përjetojnë sulme paniku po përpiqen vërtet shumë. Pra, në vend që t’i kritikojmë, le të tregojmë mbështetje dhe mirëkuptim

»Çfarë duhet të di?

“Unë jam duke u përditësuar. Sepse meritoj një jetë më të mirë. Sepse shëndeti mendor është përtej rëndësisë. Është forca jonë lëvizëse .

“Kujdesu “.