Ushtrimet
-
Aktualitet
As ushtrimet, as gjenetika, 102-vjeçarja tregon sekretin e jetëgjatësisë
Deborah Szekely lindi në Brooklyn, Nju-Jork, Shtetet e Bashkuara, më 3 maj 1922 dhe mban sekretin e rinisë së përjetshme.…
Lexo më shumë » -
Aktualitet
Ushtrimet që duhet t’i bësh çdo ditë për të luftuar dhimbjet kronike
Lëvizje e shpatullave duke i ngritur dhe bërë lëvizje rrutulluese para dhe pas me 10 përsëritje secila. Bëj stretching të…
Lexo më shumë » -
Shëndeti
Ushtrimet që mprehin mendjen e 70-vjeçarëve
Ushtrimet për trupin forcojnë edhe mendjen, me firmën e shkencës! Proceset që ndodhin në tru gjatë aktivitetit fizik janë unike.…
Lexo më shumë »